Za nekoliko sati biće Nova godina u koju ljudi obično ulaze sa određenom odlučnošću. A neki sa nekoliko rešenja odjednom: smršati, prestati pušiti, naučiti engleski… Zašto ne? Ali ne stavljajte previše na svoja ramena od početka. Čak i kada ispunjavate lične ciljeve, isplati se poštovati određena pravila. Pokušajte da ih pratite ove godine.
Ne očekujte nestvarno
Nemoguće je čekati čuda. Prilaziti sebi u duhu ovog mota je donekle kratkovido. Ispravno je imati cilj kojem težite, ali taj cilj treba da bude ostvariv, bilo da je u pitanju traženje posla, promena karijere ili na primer, trčanje. Ako neko misli da ove godine trči maraton, iako je prilično gojazan i do sada je malo trčao, ove godine je uspeo samo u manjoj trci. Nepotrebno će biti izložen frustraciji i riziku da odustane zauvek. Postizanje realnijeg cilja – da trči tri puta nedeljno po 20 minuta do parka iza kuće – donelo bi mu daleko veće zadovoljstvo i nadu da će nastaviti da trči.
Pratite male korake
Kada postavljate cilj, imajte na umu da ćete morati redovno da mu posvećujete vreme. Jer samo ono što se dešava u našem svakodnevnom životu zaista se računa.
U jednom od video kurseva, specijalista za ishranu i prevenciju zdravlja, preporučuje da osoba nastavi u ostvarivanju svojih ličnih ciljeva na isti način kao i kada obavlja zaduženja na poslu. Na primer, on mora da upiše u svoj kalendar šta želi da postigne tog dana. Čak i ako bi redovno jeo brokoli i uradio jedan čučanj. Postepene male promene će na kraju dovesti do suštinske velike promene životnih navika o kojima je reč.
Uradi to za sebe
Možda mislite da ćete vežbati ili jesti zdravo zbog svog kolege. Međutim, takva motivacija može biti podmukla. Svaka promena navike donosi određenu nelagodu. Ljudi ne uspevaju u aktivnostima koje im koriste jer ne žele da žrtvuju ni dvadeset minuta svog života dnevno. Potrebna im je jaka motivacija da istraju. Ako želite da dobijete priznanje u očima nekoga ko vam je blizak, ova motivacija lako može propasti. Dovoljno je ako vas dotični nečim iznervira, da sa novostečenom navikom brzo završite.
Na poslu kao i drugde
Isplati se slediti iste principe, čak i ako nameravate da napredujete u karijeri. Idite na kurs obuke jer želite da naučite nešto novo što ćete zaista koristiti. I ne zato što kolega ima više kurseva nego vi i svuda se time ponosi. Da li vam je potreban engleski za posao? Uključujte češće kratke lekcije u svoj raspored, lakše je naći vremena za njih nego za dvočasovna „predavanja” jednom nedeljno.
Da li ste izgubili posao i tražite novi? Nemojte zadavati besmislene ciljeve poput „Moram da nađem novo mesto u martu“. Tvrdoglavost kojom sledite ovaj cilj udaljiće vas od njega. Umesto toga, svaki dan postavite sebi zadatak – tražite određeni broj oglasa, pogledajte profesionalne društvene mreže, poboljšajte svoju biografiju. Idem na posao.rs, gde još uvek ima dosta ponuda za posao, podržaće vas u vašim naporima u novoj godini.
